Ana
Cassou
CRP 08/43.464
Vamos juntos por meio da psicoterapia encontrar caminhos para uma vida mais significativa.
Serviços
Atendimento Online
Sessões de terapia realizadas de forma online, proporcionando conforto e praticidade. Atendimento profissional com a mesma qualidade, sem sair de casa.
Atendimento Presencial
Atendimento em consultório com ambiente acolhedor e seguro. Um espaço dedicado ao seu bem-estar e desenvolvimento pessoal.
Atendimento Individual
Sessões voltadas para o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal, com foco nas necessidades e desafios específicos de cada pessoa. No atendimento individual, trabalho de forma personalizada para promover o seu bem-estar emocional e psicológico.
Atendimento para Casais
O atendimento para casais busca fortalecer a comunicação, a compreensão mútua e a resolução de conflitos. É um espaço seguro para trabalhar questões relacionais, promovendo o fortalecimento da parceria e a melhoria da convivência a dois.
Agenda Noturna
Ofereço a opção de atendimentos noturnos, para aqueles que têm dificuldades em conciliar a terapia com a rotina diária. Este horário flexível visa proporcionar a conveniência de um atendimento de qualidade, mesmo após o expediente.
Materiais Exclusivos
Periodicamente, envio aos meus pacientes ferramentas complementares ao acompanhamento terapêutico. Esses materiais são personalizados de acordo com as demandas individuais e servem como apoio ao processo terapêutico.
Quem é Ana Cassou?
Sou psicóloga clínica formada pelo FAE Centro Universitário e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Psicologia Baseada em Evidências. Meu objetivo é oferecer um espaço acolhedor e ético para que você possa explorar desafios emocionais, desenvolver habilidades e construir uma vida mais significativa.
Antes de encontrar minha paixão pela Psicologia, obtive a graduação em Direito pela Universidade Federal do Paraná (UFPR). Ao longo dessa trajetória, percebi que meu propósito estava em ajudar pessoas a superar dificuldades emocionais e a alcançar metas pessoais.
Atendo adolescentes, adultos e idosos, nas modalidades presencial e online, oferecendo suporte personalizado e técnicas baseadas em evidências científicas. Acredito em um espaço terapêutico acolhedor e seguro, onde você possa se sentir à vontade para explorar seus sentimentos e pensamentos.
Seja bem-vindo(a)! Mal posso esperar para conhecer a sua história e trabalharmos juntos para alcançar os seus objetivos.
Demandas em psicoterapia
As principais questões que levam as pessoas a buscar psicoterapia são:
- ○ Autoestima
- ○ Ansiedade
- ○ Burnout
- ○ Comunicação
- ○ Depressão
- ○ Dependência
- ○ Desenvolvimento pessoal
- ○ Dificuldade em lidar com experiências traumáticas
- ○ Estresse
- ○ Fobias
- ○ Luto
- ○ Mudanças de humor
- ○ Perfeccionismo
- ○ Procrastinação
- ○ Relacionamento
- ○ Rotina
- ○ TDAH (transtorno do déficit de atenção/hiperatividade)
- ○ TOC (transtorno obsessivo-compulsivo)
- ○ Transtornos alimentares
- ○ Transtornos do sono
O que é TCC
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica, desenvolvida por Aaron T. Beck, que se baseia na ideia de que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. A TCC foca em identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais, promovendo mudanças práticas na maneira como lidamos com situações do dia a dia. Ela é aplicada no tratamento de transtornos como ansiedade, depressão, fobias, TOC, transtornos alimentares, estresse pós-traumático (TEPT), entre outros.
Além da TCC, também trabalho com terapias contextuais (ou terapias de terceira onda), que são o conjunto de abordagens psicoterapêuticas que se baseiam em conceitos como aceitação, mindfulness e flexibilidade psicológica. Essas terapias se concentram em ajudar os pacientes a se tornarem mais conscientes de seus pensamentos e emoções, aceitando-os sem julgamento e aprendendo a viver de maneira alinhada com seus valores pessoais. O objetivo é aumentar a flexibilidade psicológica, permitindo que a pessoa lide com os desafios da vida de forma mais adaptativa e construtiva. Se você busca uma abordagem prática, fundamentada em evidências e voltada para mudanças reais, a TCC e as terapias contextuais podem ser as opções ideais para você.
Como funcionam os atendimentos
Os atendimentos são realizados de forma personalizada, respeitando a individualidade e o tempo de cada pessoa. Os encontros são semanais e têm duração de 50 minutos, em média. Outros recursos que ofereço são:
- Flexibilidade: atendimentos online ou presenciais, adaptando-se à sua rotina.
- Suporte contínuo: tire dúvidas pontuais entre as sessões via WhatsApp e conte com sessões de feedback regulares para acompanhar seu progresso.
- Recursos extras: acesso a materiais e conteúdos personalizados para ajudar com o processo terapêutico (ex. planilhas, cartilhas, filmes, playlists etc.)
- Relatório de fechamento: ao final do acompanhamento, entrego um relatório detalhado sobre o seu processo ao longo da psicoterapia.
- Emissão de recibos: ofereço a emissão de recibos para que você solicite o reembolso junto ao seu plano de saúde. Recomendo que você entre em contato com seu plano de saúde para verificar as condições e os documentos necessários.
APENAS ATENDIMENTOS PARTICULARES
Entendo que muitos pacientes possuem plano de saúde. Por isso, ofereço a emissão de recibos para que você solicite o reembolso e tenha flexibilidade na escolha do seu tratamento. Recomendo que você entre em contato com seu plano de saúde para verificar as condições e os documentos necessários.
Aguardo o seu contato para agendar a sua primeira sessão!